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若机体失水达体重20%时,科学生命将无法维持,即使失去2%,也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。

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难道直男真的只是敷衍的一根筋吗?

在小编看来,其实不然,至少有一点不可否认,那就是“多喝水”的确对我们的身体有很大好处。

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运动健身除了补充水分外,小伙伴们也要注意科学补充体能,为身体充电。B族维生素作为运动中重要的机体营养物,及时补充可大大提高运动能力、

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